自分を大切にすることって？
私は、自分を大切にすることより、
他者を大切にした方がいいとずっと思っていました。
自分より他者を優先させることです。
でも、私が『自己尊重の講座』を初めて受けたときに、
「エ〜ッ！そうなん？」
「そうやったんやー！」と、
自己尊重することの大切さを知りました。
まずは、自分の気持ちを優先させることを
意識して考えるようにして、練習しました。
これは、我がままを通すと言う意味でも、
自己中心的にするという意味でもないんですよ。
「自分の気持ちは表現してもいいんだよ。」
「イヤと言ってもいいんだよ。」
という意味ですね。
「イヤなのに、
人の言うことばかり聞かなくてもいいんだよ」
これが自分を大切にするということに繋がるんです。
妻・母親・女などの役割を
果たさなくてもいいということです。
こういったものは、
呼び方がそうであるだけで、
自分のできないことまで、
頑張ってやろうと思わなくていいんだよ。
ということですね。
でも、これが、
頑張り過ぎてしまうことがあるんですよね。
がんばり過ぎている自分に気づくと、
自分でコントロールもできるようになるのですが、
気づかないでいると、
身近にいる大切な人に八つ当たりしてしまうんです。
四六時中、一緒にいる子どもに当たってしまうと、
「子どもがわるい」とまで思ってしまうんです。
でも、子どもはわるくないんですよね。
『自分を大切にすること』
大事ですよね。
ここからすべてが始まるようにまで思います。